Елена - сертифицированный инструктор по Хатха йоге в Красноярске. Проводит персональные онлайн и очные тренировки. Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Индивидуальная практика подойдет вам, если вы хотите начать практиковать, освоить что-то конкретное, пойти учиться на преподавателя йоги, цените индивидуальный подход или вариант ездить куда-то на занятия вам не подходит. Результатом регулярных занятий является укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости, повышение силы и выносливости, повышение концентрации, улучшение качества тела и осанки.